Le Mind Mapping est une méthode puissante pour libérer votre cerveau et votre potentiel de manière globale. Il peut en effet booster tout à la fois votre mémoire, votre créativité et votre idéation. Il vous aide également à mieux communiquer, négocier, résoudre des problèmes et même guérir. Plus d’informations sur cette méthode étonnante dans cet article.
Aujourd’hui, je partage avec vous un outil pratique qui peut nous aider à libérer notre potentiel en créant de nouvelles connexions.
Les cartes mentales
Les cartes mentales, également appelées cartes heuristiques, sont des outils puissants pour prendre des notes, se concentrer sur les informations à traiter, générer de nouvelles idées ou options, développer un projet et établir des plans d’action. Elles peuvent également améliorer la dyslexie, les troubles de l’attention, l’autisme et la démence.
Pour faire simple, une carte mentale est un schéma qui ressemble à la structure d’un neurone, avec des branches partant du centre de la cellule et se développant sous forme d’associations. Elle comprend des couleurs, des dessins, des connexions et quelques règles spécifiques à suivre pour libérer votre cerveau. Vous pouvez effectuer plusieurs itérations si vous souhaitez affiner votre premier jet.
Le créateur du Mind Mapping
Tony Buzan a créé les cartes heuristiques dans les années 60 lorsqu’il commença ses recherches sur l’esprit humain. Les cartes heuristiques sont en fait une évolution naturelle de la pensée humaine. Elles nous viennent de la nuit des temps et de la volonté d’utiliser des images pour communiquer nos pensées internes. Les premiers signes se trouvent sur les murs des cavernes et datent de 40 000 ans. Ils ont évolué au fil du temps en Égypte, en Grèce antique et en Europe. Des génies comme Léonard de Vinci, Charles Darwin et Albert Einstein ont utilisé une forme ou une autre de carte mentale, avec un impact significatif sur leurs travaux respectifs.
Le mode de création des cartes heuristiques mobilise le cortex cérébral en utilisant les ressources des hémisphères droit et gauche. Les deux hémisphères jouent en fait des rôles différents. L’hémisphère gauche est plus rationnel, logique, analytique, et traite les chiffres, les mots, les séries et les listes. L’hémisphère droit est plus dédié à l’imagination, au rêve, à la conscience holistique et aux couleurs. La combinaison des deux permet de débloquer votre potentiel assez rapidement.
Des cartes manuelles ou numériques
Il est très efficace de dessiner des cartes mentales manuellement. Cependant, certains logiciels tels que iMindMap (désormais AYOA) ont été développés et comportent des avantages supplémentaires :
- les cartes peuvent être corrigées
- elles peuvent être sauvegardées numériquement
- elles peuvent être liées à d’autres médias
- ils sont faciles à générer
- ils peuvent être co-générés par plusieurs collègues de manière asynchrone.
Il est important de respecter certaines règles pour que les avantages du Mind Mapping se manifestent réellement et que toutes les cartes, les formateurs et les logiciels ne s’y conforment pas.
Consultez le site de Tony Buzan pour voir à quoi ressemble une carte heuristique et faites un essai.
Procurez-vous l’un des livres de Tony pour en savoir plus sur ce formidable outil qui vous sera bénéfique, à vous et à vos enfants, si vous en avez.
Si vous souhaitez bénéficier du soutien d’un formateur certifié et/ou mettre en œuvre cette méthode au sein de votre organisation, contactez-nous pour plus de détails.