Celui-ci sera adapté en fonction des objectifs de chacun et de la dynamique de groupe.

Les thématiques suivantes seront abordées au travers de discussions, de partage de principes et d’outils concrets ainsi que d’activités pratiques.

Horaire: de 9 à 17h

Dès 12 ans.

PLUS DE VITALITE

– mieux gérer ses pensées et ses émotions

– mieux respirer

– mieux récupérer/dormir

– mieux manger

– mieux se tenir

– mieux bouger

– mieux gérer son stress

PLUS D’AGILITE

– mieux s’adapter aux changements

– mieux saisir les opportunités

– mieux rebondir après une difficulté

PLUS DE PRODUCTIVITE

– mieux gérer la charge mentale

– mieux apprendre

– mieux créer/innover

– mieux se concentrer