Nos habitudes ont un impact sur notre vie au quotidien. Des habitudes saines mènent donc à une vie saine. Même s’il n’est pas toujours facile de suivre notre routine quotidienne idéale, il est très important de définir et de suivre au moins une version minimaliste. Lisez ce post pour savoir pourquoi. Nos habitudes définissent notreLire la suite « UNE ROUTINE MINIMALE »
Archives de l’étiquette : habitudes
LE SECRET DU CYCLISME BRITANNIQUE
L’ équipe de cyclisme britannique a connu ces 15 dernières années de nombreux succès grâce notamment à Dave BRAILSFORD. Je vous explique dans cet article le secret qui a permis à mettre fin à une centaine d’années de médiocrité. Inverser la tendance Dave BRAILSFORD a rejoint la fédération de cyclisme britannique en 2003. A l’époque le bilan deLire la suite « LE SECRET DU CYCLISME BRITANNIQUE »